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年始は成人式やお茶のお初釜など、着物に触れる機会がある人も少なくないでしょう。
いつか着物を着る機会があった ときに困らないように、そして来年成人になられるお嬢様が
本番までにきちんとした身のこなしを身に付けられるように、あるいはお初釜でもご自分のお点前が
より一層際立つように今から１１月、１２月の２ヶ月間の内に準備をしていても遅くはありません。

立ち方、座り方

正しく立つ基本は、第一に背筋を伸ばすことです。そのためには、座ったときの姿勢、
つまり正座をきちん としていなければなりません。最近は椅子での生活が多くなり、
正座ができない方が増えているのは残念なことです。

■立ち方（真形）
 

基本の座っている姿勢	腰を浮かし両かかとをそろえて爪先立ちになり、かかとに腰をおろします。（「きざ」の姿勢）	下座河の足を半歩踏み出します。	そのまま静かに立ち上がります。	右足をそろえて、左足にそろえます。

踏み出した足のつま先に力を入れ、息をゆっくり吸い込みながら立つと、よろけたりすることがありません。
上 体をまっすぐにし、肩を張らないで、あごを幾分引き気味にします。手は、男性の場合は
幾分丸めて自然に垂 らします。　女性は、指先をそろえ軽くすぼませると女らしく見えるでしょう。
目は前方のやや下を見ます。落ち着きのない目は自信の無さを表すことになりますから、注意してください。
 
 

■立ち方（行形）
 

基本の座っている姿勢	真形の時と同じように「きざ」になります。	そのまま静かに立ち上がり立っている姿勢になります。

膝下が床にきちんと着いてから重心をおろすと、スムーズにできます。下座の足を出したり引いたりするのは
重心を支えるためのものですから、大き すぎず、小さすぎず、ころ合いを考えて練習してください。

 

■座り方・真形
 

基本の立っている姿勢	右足を半足後ろに引きます。	右ひざを畳につけます。	左足を引きながら両足をそろえ、腰をいったんかかとの上に落とします。（「きざ」の姿勢）	足の右親指を下に重ねて座ります。

■座り方・行形
 

両ひざをそろえて同時に畳につけます。	腰をいったんかかとに落とします。（きざ）	真形の時と同じように座ります。

風のない部屋で香の煙がまっすぐ立ち上がるように、自然で静かな動作ができれば申し分ありません。

「美人のオーラ」は背筋から。着物美人を目指していきましょう！